Postinga ane gan :D

maaf kalau ada salah kata gan :D

Thursday, December 25, 2014

sudah lama sekali ggue ga menulis sesuatu dalam blog ini , hahahah . karena kesibukan gue sendiri, dan lupa akan menulis sesuatu yg sangat penting dan awal kebangkitan gue saat melawan rasa galau yg akut banget

seperti biasanya rasanya di php itu seperti apa sih , aku hanya bisa bilang  "oeey lu ga ga pernah gw gamprat ya ?!'. yah seperti yg bisa di tebak temen gue hanya bisa ketawa sambil sedikit menyemangati gue :D
kita kembali ke topik kita, ketika gue di tinggalin si dia ( okke kita ga sebut merek karena gue sudah posting sebelumnya di atas ) gue emang merasa ada sesuatu yg hilang dari diri gue sendiri . karena gue emang terlalu sayang dan begitu dalam rasa cinta ku kepadanya. #ciee cieeee. bagaimana gue bisa melawan itu semua adalah berkat teman2 , sahabat , orang tua  yg selalu mendukung dan menyemangati gue. di dalm hati gue hanya bisa berkata , hanya loe yg bisa melukis rasa sakit yg sangat dalam di dalam hati gue. dan selamnay akan terkenanng dan membekas di dalam hati ku , #anjrit gue mulai lebay

sempat gue berfikir kagak bisa move on , karena sudah berbulan bulan rasa ini tidak pernah hilang , dan malahan lebih sakit lagi ketika melihat si dia sudah bersading dngn orang lain.  Fine gue emang orang serba kekurangan, tapi gue masih punya satu hal apa yg di sebut harga diri , dan lo tidak akan bisa menjatuhkan harga diri seorang laki2 ebih dari 2x.
ketika itu aku sempet mau ngasih bunga ke tempat dia tinggal yg ada di kediri , ternyata berdasarkan info yg aku peroleh dari temen2 gue dia tdak pulang dan masih berada di surabaya. setelah berunding dengan kakak sepupunya si dia gue memutuskan untuk pergi ke surabaya dan berencana untuk ngasih bunga ke dia sebagai permintaan maaf jika lau ada salah selama gue deketn atau berada di samping nya..

keesokan harinya gue berangkat ke surabaya pagi pagi sekali dengan maksud menghindar kemacetan , dan membeli bunga di toko bunga di malang yg tidak jauh dari tempat aku tinggal . setelah membeli bunga gue sms si kakak nya dia ternyata dia tidak bisa ada urusan mendadak di rumah, okk fine gue bisa memaklumi nya , akhirnya gue berangkat sendirian ke surabaya dngn membawa bunga yg akan gue kasi ke dia. 4 jam berlalu saya tiba di surabaya dan sudah di depan kontrakan si dia, apa yg terjadi ?!
rumah kontrakan tempat dia tinggal tertutup rapat , seolah inforasi gue mau mampir ke surabaya bocor ke dia , gu hanya bisa berfikir siapa lagi yg tau aku kesurabaya hari ini dan sampai di sini pada jam berapa..

pada saat itu aku masih isa befikiran jernih , "mungkin dia lagi keluar kemana/ pas lagi mandi" . gua tungguin di dalam mobil kurang lebih 90 mnit an , setelah lama sekali aku menunggu akhirnya aku memutuskan untuk mencari sesuatu yg bisa aku buat tulis di dalam bunga terebut dan meletakan bunga tersebut di depan pintu rumahnnya. setelah selesai gue bergegas pulang. di tengah jalan gue di sms temen gue yg kuliah di surabaya di suru mampir kalo lagi d surabaya , gue memutusin untuk mampir walau hanya setengah jam . setelah banyak bincang2 sama temen gue , gue punnya pikiran "bunga yg gua taruh di depan tadi apa sudah di ambil ya" . Gue balik ke mulyorejo lagi untuk lihat dan mastiin bunga nya sudah di lihat/ di terima . Dan apa yg kulihat aktu disana adalah bunga yg sudah masuk tempat SAMPAH ..!!

apa pendapat loe semua ketika hal ini terjadi pada diri kalian semua ?!! marah kan ?! merasa harga diri loe di injak injak kan ?!! merasa usaha loe ga di hargain kan ?!!. gue waktu itu sebenrnya sudah bener2 emosi memncak .setelah gue pulang ke rumah gue beerfikir , mungkin yg embuang itu semua adalah pacara si dia atau tkang kebersihan yg ada di daerah situ , dan ada akhirnya gue ga bisa mengjudge bahwa si dia yg membuang ataupun menolak bunga tersebut . pada dasarnya gue masih sangat sayang padanya. walaupun hal ini terjadi lagi .

Posted on 6:27 AM by Unknown

No comments

Wednesday, July 9, 2014

seperti judul di atas saya akan menulis semua curhatan saya mulai dari awal dn akhir tentang cewe yg pernah mengisi kekosongan hati gue selema sesaaat. Semua berawal dari pagi yg indah di kampus , seperti biasanya gue bangun pagi2 sekali untuk persiapan berangkat kuliah , karena pada hari itu gue berangkat dari rumah  *bukan dari kos. satu jam perjalanan saya tempuh mulai dari rumah sampai di kampus tercinta UNIVERSITAS NEGERI MALANG. sesampainya di sana saya masuk kelas dan duduk di barisan seperti biasanya , barisan nomor 2 dari depan.pada saat itu masih sangat pagi dan masih sedikit yg hadir di kelas, setelah pukul 06.40 sang dosen datang dan banyak mahasis
wa yg terlambat :D. #biasalah indonesia.

dari salah satu temanku itu ada satu cewe yg gue belum pernah lihat di kampus maupun kelas , cantik, dan lebih kerennya berkacamata tebal ,( karena saya suka berkacamata tebal ) :v. setelah saya perhatiin emank saya ga pernah melihat dan bertemu sebelumnya cwe  tersebut, akhirnya ke kepoan saya mencapai puncaknya. anak itu duduk di barisan cewe seberang barisan gue #barisan cowo. jujur saja waktu itu saya emang ga fokus pada materi kuliah yg di sampaikan bu dosen. 30 menit selang dosen menyampaikan materi saya pun akhirnya BBM temen saya yg namanya putri. dengan polosnya saya BBm begini "eh putri cewe sbelahmu itu siapa?? ". akhrnya di balas sama putri begini "itu adik ku rizz" , sentak saya kaget donk, saya kira mahasiswa tua atau maba , eh ternyata adiknya, dan aku tanya lagi "ambil jurusan apa di sini koq bisa nyangkut di kelas kita" , trus di jawab "dia anak OSIE universitas airlangga surabaya" . trus dalam benak hati saya begini." sialan ada anak slundupan di kelas ini " wkwkwkwk .


setelah materi selesai saya pun pergi ke kantin kampus dan makan siang. kebetulan sekali adiknya putri dan putri ke kantin dan makan siang juga, yah akhirnya saya berkenalan juga, dan seorang cewe misterius slundupan di kelas namanya adalah 'Difa'. dan saya berkata dini dengannya "wew difa ?? kaya nama adik ku aja diva :D' hahaha. setelah bberapa hari saya mengetahui namnya saya pun bertekad untuk bisa mengenalnya lagi lebih jauh. kebetulan lagi si putri lagi minta bantuan untuk ijin TA di kelas pertama  pada hariberikutnya dan saya meminta syarat donk ..:D.  yap sayapun minta pin BB nya si difa dulu sebelum saya absenin , kebetulan saya yg bawa absen pada kelas pertama besoknya. dan akhirnya di kasih juga pin BB si difa.#YESS FINNALY ..!!
dari situlah awal saya mngenal Difa dan berkenalan lebih jauh :) 

Posted on 5:56 AM by Unknown

No comments

Wednesday, July 10, 2013

pada awal bulan puasa ini saya akan menceritakan kisah latihan kendo yg sangat saya minati..
Berawal dari tanggal 11 april 2013 pukul 07.00 pm saya mengawali latihan kedua saya dengan Senpai sun dan senpai Teddy pada waktu itu yg datang.setelah pemanasan saya memulai latihan saya dg latihan berjalan layaknya kendoka kendoka pada umumnya.pada waktu itu juniuor yg latihan melangkah adalah Aliif,dg saya sendiri T.T
yg lain pada latihan menggunakan shinai/pedang dri bamboo.setelah 20 menit latihan melangkah,"eh kakimu keluar darah ris" kata alif pada waktu itu..sebelum para senpai menyadarinya saya langsung ijin ke kamar mandi untuk membersihkan luka saya yg ada di telapak kaki saya.saya berkata dalam hati saya "asem dah latihan kedua kaki dah lecet".dengan berbekal semangat yg tinggi saya melanjutkan latihan melangkah lagi :D

'apa boleh buat namanya juga latihan,dan kalo latihan tidak berbuah hasil namanya juga ga latihan " di dalam hati kecil saya berkata waktu latihan melangkah ...
1 jam melangkah dan melangklah akhirnya waktu istirahat juga" huah punggung ku capek rasanya" kata alif sambil bersandar di salahsatu kaca di gym.pada waktu istirahat sayabmelihat para senpai mau adu tanding atau namanya keiko (maaf kalo ada kata yg salah ) :D.saya sempat kaget waktu tabrakan shinai para senpai yg suaranya sangat keras,saat itu saya masih belum tau mana titik serang lawan wakti bertanding,saya dengan polosnya berfikir "kok yg sering  diserang kepala aja ya? kenapa ga pergelangan tangan aja ya ?".untungnya waktu itu aku ga nanya ke senpai sun ,kalo nanya kaya gtu ya malu lah :D "ahaha "

setelah para senpai  bertanding, saya membuka hape saya dan meng search informasi kendo untuk pemula,dri situlah saya sedikit mengetahui ttentang kendo yg sebernarnya.
sepulang latihan saya masih penasaran apa yg saya baca tadi waktu latihan berlangsung.setelah membaca hampir semua artikel,untungn ya itu sangat membuatku semangat untuk mendalami kendo l;ebih lanjut..

itulah sedikit cerita saya tentang latihan kendo saya yg kedua :D
semoga menikmati gan B)

Posted on 5:46 AM by Unknown

No comments

Friday, June 28, 2013

Test kualitas keyboard laptop n komputer

1. Buka notepad.

2. Tekan dan tahan tombol shift kiri dan shift kanan,

3. Ketik kalimat THE QUICK BROWN FOX JUMPS OVER THE LAZY DOG.
(tanpa melepaskan tombol shift kiri dan shift kanan pada keyboard).

4. Jika sudah selesai, apakah tulisan yang keluar lengkap sesuai dengan kata-kata
diatas atau ada huruf yang hilang?

5. Semakin banyak huruf yang tidak keluar, maka semakin kurang bagus kualitas
keyboard ente.

semoga bermanfaat gan :)

Posted on 8:17 AM by Unknown

No comments

saya minta maaf gan kalo postingan ane sekarang agak mlenceng dri postingan ane yg lain2 :D
maklum pingin curhat sedikit ...hahaha :D.
nah ari judul di atas saya akan menceritakan sedikit cerita tentang kenapa  saya bisa terjebak dalam Dunia kendo,dan saya sangat menikmatinya ...(mana ada terjebak dalam situasi tertentu malah menikmati)

dimulai pada hari selasa tepatnya tanggal 2 april 2013,pas lagi bosen bosennya maen game online,akhirnya saya buka mbah google dan saya tidak sengaja melihat gambar gambar kendo yg keren sekali.Dalam hati saya berbicara" kayaknya keren nih beladiri pake pedang kaya gini,tpi apakah ada ya kendo di malang?? ..". akhirnya saya buka tab baru lagi dan buka mbah google dengan keyword "Malang kendo club".
nah muncul paling atas atas sendiri web ini http://www.kendo.web.id/..dalam hati saya berkata "wah ketemu nih websitenya..".setelah 1 jam baca2 postingan dalam web tersebut saya menemukan contact personnya ,di situ dlu di tullis contack person senpai teddy sama senpai shun.

Dan ta lama kemudian kakak ku yg bernama mas Dito datang,dan saya bertanya dg polosnya  gini "mas kendo malang iku panggone nandi yo??". akhirnya di jawab gini "mboh ris aku kok ga tau eruh ..!"
trus di kasih tau sama kakak ku di suruh hubungi salah satu contact personya..pas di tanya kakak ku siapa contact personnya saya jawab "di situ di tulis suruh hubungi Shun sama Teddy..dan tidak lama kemudian kakk ku tertawa. "itu teddy temenku karate dlu" kata mas dito,akhirnya saya di suruh sms di salah satu nomernya.
setelah nunggu agak lama akhirnya di bales juga 'yeaahhh..!!!"
setelah lama sms an tetang regristrasi.saya memberanikan diri datang ke Dojo yg letaknya di Jalan majapahit 1k malang (chatalyna gym). setlah sampai di dojo saya agak canggung masuk ke dojo soalnya banyak anak2 latihan di dojo.
setelah saya masuk saya di sambut dengan baik sekali sama senpai Shun di dojo...
kesan yg lumayan bagus saya pikir :D
pada saat itu saya cuma bawa kaos oblong sama clana training biru kesayangan gua :p..setelah berbincang2 sama senpai shun saya ingin melihat anak2 latihan dlu sebelum memulai latihan,tidak lama setelah saya duduk ,senpai Erman datangdg pakaian bebas. (saat itu belum tau kalo senpai erman adalah senior di dojo :D )
saat itu di tanyai banyak sekali  kok bisa tau di sini ada kendo.."wah agak grogi juga se " :D
pada pukul 09.15 pm latihan selesai dan saya mulai bertanya mengenai harga Shinainya terlebih dahulu, ternyata hargnya tidak semahal yg saya perkirakan :D

yah seperti itulah sedikit cerita saya bisa mengenal kendo sampai sekarang :D
see you next time ga dg postingan2 saya yg sedikit bermanfaat :)

Posted on 8:03 AM by Unknown

No comments

Gerakan kaki dalam Renang Gaya Kupu-kupu ( Butterfly Stroke ) 
a. Posisi awal, kaki dan paha dengan posisi lurus. Dengkul tidak boleh ditekuk. Juga kedua telapak kaki dalam posisi agak rapat satu sama lainnya.
b. Kemudian gerakkan kedua kaki secara bersamaan sedikit ke atas permukaan air
c. Kemudian jatuhkan ke dua kaki secara bersamaan ke bawah, sehingga memunculkan dorongan ke depan. Dan pinggul akan terdorong dan naik ke depan.
Ulangi langkah b – c di atas
 
Perhatikan:
Selama melakukan gerakan ini, kaki dan paha harus selalu dengan posisi lurus. Dengkul tidak boleh ditekuk.
Kedua telapak kaki dalam posisi agak berdekatan (agak rapat) satu sama lainnya.
Juga pinggul/pantat agak bergerak ke atas, sehingga akan memberikan gaya dorong ke depan yang lebih besar. Jadi kekuatan sebenarnya adalah di gerakan pinggul, bukan di kaki

Gerakan Tangan dalam Renang Gaya Kupu-kupu ( Butterfly Stroke )
a. Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan berdekatan, tapi tidak perlu menempel satu dengan yang lainnya)
b. Kemudian tarik kedua tangan ke bawah secara bersamaan. Terus tarik sampai ke belakang.
c. Kemudian angkat kedua tangan secara bersamaan keluar dari permukaan air dan ayunkan kembali depan
Ulangi langkah a – c di atas
Perhatikan:
Ketika menjatuhkan tangan ke air, maka seolah-olah ibu jari menyentuh permukaan air lebih dulu (telapak tangan agak menghadap ke luar)
 
Gerakan Kombinasi Tangan,kaki  dan Mengambil Nafas dalam Renang Gaya Kupu-kupu ( Butterfly Stroke )
Gerakkan kaki seperti pada point 1 di atas. Kemudian gerakkan kedua tangan ke bawah secara bersamaan. Pada waktu gerakan tangan ke bawah inilah saat kita sedikit menaikkan kepala ke atas untuk mengambil nafas.Gerakan kaki dan tangan dilakukan bergantian.
Tips :
  1. Awalnya mungkin Anda hanya kuat 1/2 lebar kolam ..teruskan berlatih. Jangan khawatir karena memang gaya ini yang paling berat. Semakin sering Anda berlatih, maka Anda akan semakin bisa.Bila dirasa terlalu berat, Anda bisa memulai belajar dengan melakukan 2 set gerakan kaki, baru kemudian diikuti 1 set gerakan tangan.
  2. Setelah cukup lancar, maka mulai perbaikilah gaya ini dengan memperbaiki start awal gaya kupu. Kepala ditekuk agak ke bawah (dagu agak menempel ke dada) dan gerakkan pinggul lebih dulu, sehingga kaki terangkat dan lecutkan/tendangkan kaki dengan posisi lurus sejauh mungkin ke belakang. Gerakan kaki jangan dilakukan dilakukan secara berlebihan. Setelah itu baru gerakkan tangan.Berikutnya, gerakan kaki selalu dimulai dari pinggul. Untuk membantu gerakan pinggul agak naik ke atas, kepala bisa ditekuk ke bawah (dagu agak ditempelkan ke dada).
  3. Posisikan tubuh selalu di permukaan air, jangan terlalu dalam.
  4. Agar lebih cepat dan gerakan lebih stabil, lakukan 2 - 3 set gerakan kaki dan tangan baru kemudian menaikkan kepala untuk mengambil nafas.
  5. Kesempatan kepala untuk naik ke atas permukaan air sangatlah sedikit dan sebentar (tidak seperti gaya dada), karena itu manfaatkanlah sebaik mungkin.
  6. Ketika kepala sedang tidak ke atas permukaan air untuk bernafas, pastikan posisi dagu agak menempel ke dada. Ini akan menambah daya luncur gaya kupu menjadi lebih kuat.
  7. Seringkali sewaktu tangan berada di dalam air, gerakan tangan membentuk seperti huruf S. Hal ini dimaksudkan untuk memberikan dorongan yang lebih kuat ke depan. Tetapi ada juga pelatih yang mengajarkan gerakan tangan biasa saja, sehingga gerakan tangan bisa lebih cepat dan kuantitas gerakan tangannya lebih banyak. Ini terserah Anda!

Posted on 5:29 AM by Unknown

No comments

Wednesday, June 26, 2013

Renang adalah olahraga yang kompetitif dan kegiatan rekreasi yang terdiri dari berbagai gerakan yang mendorong tubuh melalui air. Hal ini dianggap oleh sebagian besar pakar sebagai salah satu bentuk terbaik dari latihan fisik. Seperti yang Anda lihat, semua sistem tubuh bekerja sambil bermain jenis olahraga. Ketika dilakukan dengan benar kegiatan memanfaatkan sebagian besar otot tubuh dan merupakan kondisioner yang sangat baik untuk sistem kardiovaskular.
Sebagian besar keausan tubuh manusia yang kadang-kadang dikaitkan dengan olahraga tanah seperti menjalankan berkurang di kolam karena daya apung tubuh dalam air. Ini benar-benar tantangan besar untuk menyukai jenis olahraga karena fakta bahwa beberapa individu tidak bisa berenang dan bahwa mereka takut untuk berenang sendiri. Bahkan jika mereka memiliki jaket atau rompi, tetap saja mereka takut mendapatkan tenggelam. Hal yang sama berlaku dengan memiliki tazer c2 untuk perlindungan tetapi Anda semua tertutup dengan rasa takut membuat perangkat menjadi tidak berguna. Semua orang-orang butuhkan adalah kepercayaan, kepercayaan diri dan penentuan nasib sendiri agar mereka tidak lagi memiliki rasa takut.
Itu hanya begitu besar untuk mengambil terjun di kolam renang atau mungkin di pantai terkenal setelah mengalami minggu stres di tempat kerja. Entah bagaimana, berenang santai kepala kita dan memberi kita kesenangan tertinggi. Selain memberikan kita kesenangan, jenis kegiatan rekreasi juga membantu dalam mempromosikan tubuh sehat secara fisik dan sehat.
Salah satu manfaat sehat yang bisa Anda peroleh dari renang adalah bahwa nada dan otot membangun. Ketika Anda berenang, tidak hanya otot-otot di lengan Anda yang diperkuat tetapi juga memperkuat otot kaki dan punggung. Jika dilakukan secara teratur, otot-otot bagian atas dan tubuh bagian bawah secara sempurna kencang.
Kedua, berenang sangat membantu individu mereka dengan imobilitas kecil. Ini berarti bahwa mereka dapat dilatih untuk sepenuhnya memperpanjang otot mereka, bergerak tanpa keterbatasan dan untuk menjaga otot-otot mereka dari mendapatkan kaku. Seperti yang Anda lihat, berenang tidak hanya untuk orang dewasa atau untuk para ahli tapi itu semua untuk usia. Kaum muda, tua, hamil dan mereka yang memiliki sakit punggung dan arthritis juga dapat bermain dan menikmati jenis olahraga.
Ketiga, membantu mengelola stres. Berenang adalah pereda stres yang baik terutama ketika individu sangat terbakar dengan masalah di tempat kerja dan di rumah. Anda perlu mencari waktu untuk relaksasi, untuk kenyamanan dan untuk pengalihan. Pikiran perlu istirahat dan harus memiliki pasokan oksigen yang cukup untuk itu untuk berfungsi dengan baik. Dan jika kita stres, akan ada suplai oksigen kurang dan dengan demikian akan menyebabkan kerusakan. Jenis olahraga akan membantu meningkatkan suplai oksigen di dalam otak kita sehingga terapi yang terbaik untuk stres.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mengapa tidak berangkat ke kolam renang atau pantai terdekat di kota. Hal ini dapat membantu mengurangi berat badan dalam waktu singkat. Sekali lagi, jika hal ini dilakukan secara teratur, lemak dan kelebihan kalori akan terbakar tidak seperti metode konvensional program latihan penurunan berat badan.
Terakhir, renang mengurangi risiko mengalami masalah jantung, stroke dan penyakit kardiovaskuler lainnya. Olahraga ini membantu dalam menurunkan tekanan darah bagi semua orang klien hipertensi. Ini benar-benar latihan yang sempurna jika Anda ingin mencapai dua burung dalam satu batu. Jenis olahraga ini hanya mirip dengan tazer senjata untuk dijual di pasar. Perangkat ini memiliki fitur tujuan ganda sama dengan berenang.

Jadi jika Anda ingin menjadi dingin, mengapa tidak pergi dan mengunjungi kolam dan menikmati semua manfaat yang dapat memberi. Anda tidak akan menyesal mengapa Anda membuat kegiatan rekreasi favorit Anda.

copyright :http://www.fisioterapimakassar.info/fakta-tentang-berenang-dan-manfaat-kesehatan.html

Posted on 6:20 AM by Unknown

No comments